Voy a terminar este año como lo empecé. Estos últimos meses vengo con dolencias corporales, cansancio general y poca energia. Creo que es hora de ponerme las pilas y darle más bola al entrenamiento. La semana pasada retomé mis entrenamientos de fuerza y les sumé entrenamiento de tendones y bonebuilding. Voy a tratar de ir mínimo 2 dias a Muay Thai hasta fin de año tratando de ir la mayor cantidad de dias posibles a sparring (los viernes).
Esto me empuja, también a mejorar mi dieta (venía bien de todas maneras, aunque me he relajado). Han pasado dos semanas de que volví a restringir de manera activa mi ingesta de comida insana y me siento con más energia, más foco y con menos dolores por inflamación; amén de que se me ha ido la pancita cervecera que es pura inflamación y mala postura.
Se viene cambio de horario en el negocio por verano. quizás sea una buena oportunidad para retomar MMA. Extraño mucho hacer trabajos en el piso.
El siguiente paso que quiero lograr es evitar el doomscrolling (volví a recaer). Es increible cómo me roba energia y me quita ganas de vivir. Es satánico.